微问答001:“最后一刻才能效率爆棚”,所以拖延还有理了?

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网友提问:

拖延本身有没有可能成为一种提高效率的手段呢?
在截止日期来临之前,最后一刻的效率好像奇高无比,在工作上可否利用这种现象?
是不是可以考虑,放置任务、拖延任务、不去解决,直至最后一刻再高效地去解决呢?

高地清风回答:

高地清风:我想很多人都会有类似的感觉,到了最后一刻,本以为死到临头了,居然奋力一搏、起死回生,在非常有限的时间内竟然把工作做完了,在非常紧迫、[……]

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我们会是仅有的“拖延症一代”吗?

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网友提问:

拖延、不去做应该做的事这种现象,应该是人类共有的现象之一,比如关于胡适打牌日记的段子等等,但是上一代人似乎并没有将「拖延」视作大敌,也没有刻意寻找一堆解决「拖延」的办法、工具。

是什么让「拖延」现象看起来越来越严重了?是它真的越来越严重了吗?

高地清风回答:

其实从去年冬天开始,我就不再认为社会性的拖延现象会“越来越严重”。几年前我也曾把拖延症看成是“时[……]

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提升自己:见效以后,怎样避免反弹?

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你瘦下来了,可怎么确定不会胖回去?你炒股赚了,可怎么确定不会赔回去?

效率提高了,可怎么确定不会降下来?拖延症好了,可怎么确定不会再回来?

反弹是最令人恼火的现象之一,再也没有什么比反弹更令人沮丧了:半年含辛茹苦,一朝灰飞烟灭。在神话里,它也是神惩罚不听话的凡人的办法:西西弗斯日夜操劳,一次次把巨石推上山顶,又一次次看它从山坡滚落。

跟反弹有关的问题,最近半年接到的咨询案[……]

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沉浸工作法是什么?真能让人效率猛增十倍吗?

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网友提问:

“沉浸工作法”是什么?真能让人效率“猛增十倍”吗?好像是高地清风老师讲的,听过他一次讲座但没听全,中途有事跑了。后来听说很厉害的样子,能让人效率猛增十倍。所以现在充满了好奇。。。有点后悔当时没听全。可是网上也搜不到这个方法的介绍啊?是不是真的啊?

高地清风回答:

的确有这个方法,是我开发的。这个方法也可以算是番茄工作法的衍生版。不过具体使用时,你才能发现,它跟[……]

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对付拖延症,也可以试试猛药

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高地清风按:

解决拖延症,有“保守疗法”,尽量不改变习惯、不改变三观、不改变生活方式和职业,用最小的代价获得改变。这从来都是我们优先考虑的方案,尝试难度小,当事人不易产生抵抗。

也有相对“激进”的办法。如果你用遍各种时间管理方法,用尽各种心理调节方案,仍然不能取得满意的效果;或者,勉强能回到“正常生活”当中,每天按部就班,却隐约觉得缺了点什么,“纵使举案齐眉,到底意难平”——在[……]

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