早早完成,就真的能轻松吗?
作者按:这篇文章的重点在于挖掘拖延深层的一种强化因素,并示范一个自我觉察的过程。强调某种东西存在,并不等于说它是合理的,或者应该继续存在的,更不等于为拖延找借口。
是在看前几天CCTV12《夜线》拖延症节目时想到的这一点。一位嘉宾在节目中说:一件事1天就可以完成,截止期限是10天。拖延者们一定要拖到最后一天才肯去做。如果第1天就完成了,那么剩下的9天,该是多么轻松!!
这种想法,相信我[……]
作者按:这篇文章的重点在于挖掘拖延深层的一种强化因素,并示范一个自我觉察的过程。强调某种东西存在,并不等于说它是合理的,或者应该继续存在的,更不等于为拖延找借口。
是在看前几天CCTV12《夜线》拖延症节目时想到的这一点。一位嘉宾在节目中说:一件事1天就可以完成,截止期限是10天。拖延者们一定要拖到最后一天才肯去做。如果第1天就完成了,那么剩下的9天,该是多么轻松!!
这种想法,相信我[……]
这几年,晚睡是我的一个顽固的坏习惯。熬夜最凶的时候,常常第二天早上七八点才睡。那时正是熬夜改网站和论坛程序的时候,整个人变形成为“IT宅男”,没日没夜,思考能力、判断能力、社交能力大幅度下降;每天没有足够的时间吃饭,身体日渐消瘦;没有足够的时间完成别的事情,许多事情一拖再拖,或者主动错过。总想尽快完成那部分工作,脱离那种状态,但直到一个月之前,群博完成改版,学园搭建[……]
过客就应该是过客,你才是自己生命的主人。
——题记
《丢掉50样东西,找回100本人生》(以下简称《丢掉》),是一本讲述如何通过处理不需要的物品和观念,来克服常见的囤积狂倾向,同时让自己学会做判断的书。许多拖延者似乎都有一种囤积狂倾向,《拖延心理学》一书将其归因于“不懂得拒绝”,并专门推荐了《丢掉》这本书。之前水湄物语也针对这本书[……]
看到敦韬介绍的“忘掉快乐、不期望快乐”原则,很是思考了一番。
记得以前从一本科普书中读到,动物相对于植物,一般被认为有一项“特长”,就是“自由运动”的能力。但作者质疑道,滴一滴盐水,草履虫便会向低盐的方向奋力逃去,毫无例外:这同风中辗转飘落的秋叶相比,有何本质的不同?
草原上奋力逃脱猎豹追捕的羚羊,除此之外,别无他途:这有何本质的不同?
草原上紧追羚羊奋力不舍的猎豹,除此之外,别[……]