熬夜不伤身的小秘诀

按:主页君并不建议大家熬夜。根据经验,与其熬夜赶工,还不如立刻去睡,然后早起干活。不过,如果你是夜班族,或者偶尔确实需要熬夜,看看豆友分享的熬夜小秘诀吧!

1、 熬夜时要吃热的东西, 哪怕是一碗热的方便面也是很好的,当然热牛奶也是很不错的,但是不要吃难以消化的食物,以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧,这样我们就会产生困意,就没有办法做要做的事情了。
2、 晚饭不能吃太饱,原因和①中所[……]

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