新安全:隐匿于DNA中的“拖延症”

———访苏州大学心理学副教授杨双

小时候,听着母亲在街头巷尾的寻觅声,我们躲在街角嬉戏,流连忘返;上学后,拖着功课、论文,研究课题的尾巴,我们兴致勃勃的看小说、上网、打游戏 ;工作后,面对领导的催促、项目完成的最后限期,我们永远有各种貌似无奈的借口和幌子诠释与拖延。当我们总是无法专注去完成一个任务或一件事情时,拖延开始出现。在被种种潜伏于生活、工作和学习的拖延所造成的影响与痛苦感到烦恼与纠结时,[……]

阅读全文 »

新安全:高地清风和他的“微战拖王国”

———访“战拖会”会长高地清风

战拖会 :

全称“战拖心理成长会”,国内最富有经验的“拖延症”专题互助组织,一直致力于“传播拖延知识,支撑战拖互助”,积极开展读书会、团体心理咨询等活动,翻译了《终结拖延症》(已出版)、《拖延公式》等著作。网站为 www.zhantuo.com 以中文分享近视角战拖经验和拖延症知识。线上平台除互助论坛“战拖学园”外,还包括豆瓣网小组、果壳网小组、新浪微博等,[……]

阅读全文 »

温州商报:欢迎加入战拖会

(按:《温州商报》对我们的报道,刊于2011年08月06日09版“生活调调”。原文链接

欢迎加入战拖会1

豆瓣上有个名叫“我们都是拖延症”的小组,在广大“拖友”间颇具影响力,这个创办于2007年的小组目前已拥有组员将近6万人,小组不但有自己的QQ群、微博,还有自己的官方网站“战拖会”,网站目前已拥有注册会员800多人。

据小组管理员高地清风介绍,战拖会全称“战拖心理成长会”,是由小组核[……]

阅读全文 »

生活周刊:战拖者的自救行动

(按:《生活周刊》对我们的报道,刊于2011.04.26-2011.05.02,总第1363期

“拖延症”虽然并不是典型意义上的病症,而是一种问题行为。但要战胜拖延,对个人而言却是一场艰辛的战斗。有人在寻求专业的心理医生的帮助,有人则成立了互助的“战拖会”,有人在用时间管理软件,他们都期望可以在与拖延的战争中胜出,改变自己的行为,改变自己的未来。

文/陈筠 图/龚凌

医生提[……]

阅读全文 »

扬子晚报:治疗“拖延症”,网友开妙方

(按:《扬子晚报》对今年首届“拖延节”的报道,刊于2011年6月3日。原文链接

“你是不是也有这样的感觉?当那件被拖了许久的事情终于完成,那种轻松畅快的感觉仿佛被炎夏酷暑煎熬半天之后,终于喝到了清凉的冰水。战拖可以是沉重的、严肃的,战拖也可以是突然轻松的、如释重负的。这事是拖了,但无论如何,我还是把它完成了!”拖延症是小伙子大姑娘们的通病,而怎样“战拖”已经被光荣提升到了和“战痘”一样重要[……]

阅读全文 »

城市画报:拖延症患者代表团

(按:《城市画报》对我们的报道,刊于2011年5月12日(第279期)“怪青年”封面专题)

 

《城市画报》报道中的配套照片

左至右依次为:水空影,我要好起来,DS_LucifeR,高地清风

 

怪青年档案5号文件

战拖会,全称“战拖心理成长会”,拖延症互助自救团体,对拖延行为进行知识传播和心理干预的民间组织。其前身是豆瓣网“我们都是[……]

阅读全文 »

新华每日电讯:拖延症,信息时代的新感冒

(按:新华社《新华每日电讯》对我们的报道,刊于1月7日第13版,原文链接见这里,电子报见这里

 

研究显示,2007年,70%的大学生存在拖延问题,50%的学生说拖延已经成了他们的习惯,一般人群中,慢性拖延问题影响着25%的成人。

▲战拖会团体心理咨询活动结束后现场空着的椅子。(战拖会供图)

 

新华每日电讯记者王京雪

 

“告诉我、告[……]

阅读全文 »

文汇报:打败“拖延症”,你有高招吗

(战拖会按:以下是上海《文汇报》记者采访本会会长高地清风后做的报道,刊于9月15日头版,原文链接见这里,头版pdf见这里

做事能拖则拖,不能拖也拖,知道后果不妙,却明知故犯,最终狼狈不堪。这并非医学意义上的一种病症,却正危及不少人的工作和生活——
打败“拖延症”,你有高招吗
日期:2010-09-15 作者:唐闻佳 来源:文汇报

“拖延症”,就是做事能拖则拖,不能拖也拖,[……]

阅读全文 »