你患了哪种“拖延症”?

按:“拖延症”也分很多型,你是哪一型?是“神经质完美主义型”,还是“习惯性担忧型”?是“叛逆型”,还是“戏剧性上瘾型”?是“愤怒的给予者”,还是“大买卖追逐型”?以下内容选自《战拖有术》一书的附录,试试对症下药吧。

神经质完美主义拖延症

症状:
●对他人非常挑剔,也非常喜欢对他人作出评价。
●对自己更为挑剔,做事一丝不苟,对仪态举止非常上心。
●希望一切都完美无瑕,执著地想成为完[……]

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《战拖有术》中的“拖延症”小测验

按:下面这个小测验,来自《战拖有术》一书。经过中文版出版方的授权后,我们刊载在这里。你可以借此确定一下自己的拖延程度。

下面这个小测验包括一系列真假判断题,它可以帮助你确定自己当前的拖延程度,也可以让你清楚地知道,需要采取哪些步骤来执行你的战拖计划。找一个放松舒适的环境来做这个小测验,这样你就能客观地思考每一个问题的答案。做完这份问卷之后,你就能判断出自己是一个拖延者还是一个创造者,你也可以[……]

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90秒读懂拖延症

按:围绕拖延症,一些你知道或不知道的事实——由《拖延心理学2》和《拖延心理学》两本书中文版的出品方湛庐文化制作。

行进于成功螺旋之上

——《拖延心理学2》译者后记

2010年4月,那个草长莺飞的时节。

湛庐文化的《拖延心理学》,刚刚给了豆瓣“我们都是拖延症”小组的拖友们击退拖延的信心,开启了大家新一轮自我探知和自律的窗口。在先行者高地清风的带领下,豆瓣拖延症小组的人做点事的愿望升起了, 战拖会应运而生,由自助互助的小组一步步发展壮大,线下读书会,互助团体、线上活动风风火火的开展起来,译场作为战拖会译介相关文章和著作的部门[……]

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关于《拖延心理学2》与《拖延心理学》的关系

《拖延心理学2》出版了。在微博上,有朋友问起它同《拖延心理学》之间的关系。湛庐文化总经理陈晓晖先生邀请我给大家说明一下,故写此文。

《拖延心理学2》英文原名“Procrastination Equation”,即“拖延公式”或“拖延方程式”。这个公式由本书作者、加拿大心理学家皮尔斯·斯蒂尔教授于2007年提出,在拖延研究领域有着广泛的影响。《拖延心理学》,以及我们的上一部译著《终结拖延症》,[……]

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