工具支持
帮助控制上网时间的工具集合
一：chrome插件StayFocused，这个只能在chrome内控制和规划上网时间，详情见：http://www.douban.com/note/127547797/
二：firefox插件LeechBlock，和StayFocused的功能类似，详情见http://www.douban.com/group/topic/18778449/
三：focalfilter，这个软件可以设[……]
推荐！定时软件限制器，减少时间浪费
把定时设置成每天0到22点，然后把禁止内容设为ie浏览器，那么，就只有两个小时可以上网，相信这段时间足够干正事了，不忙的时候也可以娱乐一下……但是每天只有两个小时！应该可以有效地控制一下。
建议大家用完即删，已保存设置不会受影响，而且避免自己顺手又改回来，接着上网……
下载地址：http://www.ankty.com/soft/1/13/6465.html
下载试用的各位亲们请[……]
番茄法软件推荐：focus booster
这个软件有在线版和桌面版, 适合长时间用计算机工作学习的同学, 可以自定义番茄时长, 休息时长. 可以让它始终显示在桌面最前端提醒自己, 开始后自动倒数, 到0后会自动提醒(声音提醒, MAC下图标还会一直在dock处弹跳, win下好像只有一个缩小效果) 休息时间自动倒数, 之后按play即可进入下一个番茄时.
我是这么安排的, 番茄时间不看任何即时消息, 微博和邮件, 不在网络上乱逛,[……]
日记与总结！自制番茄+草莓+苹果三元表格推荐
本人为了克服拖延症，采用了日记+总结的方法。在每日笔记的过程中，自制了3个考核表格，配合两款软件，考核效果良好。愿意介绍给各位，希望能帮助到别人，也希望有不足的地方有人可以指出，可以改进。
说明：本人是在克服拖延症的时候同时进行“习惯培养”。3个考核表格分别是：
- 番茄表：用于记录工作时间内的效果考核；
- 草莓表：用于记录每日工作计划点的完成情况；
- 苹果表：用于记录习惯培养的完成[……]
时间-事件记录软件 Gleeo Time Tracker
花费2个半月，我终于适应、熟练和喜欢上Gleeo Time Tracker这个时间记录软件了…………………（开发者看到这句，会不会很受挫……）
今天时光机问我为什么要记录清楚时间记录。
回想我最初只是看《奇特的一生》里说得很不错的样子，就想自己尝试下看看，没明确的目的。整理了这段实践的过程，做个阶段性的总结：
- 2月22号： 看完《奇特的一生》，是快速翻完的，主要关注事件记录部分[……]
如何消除在电脑上工作的干扰
——Concentrate的启示
Concentrate是Mac操作系统上一款助人摆脱干扰，专注工作的软件。其实我并不擅长写软件工具的说明，因为我通常只知道自己喜欢和常用的功能，而无法全面地介绍软件。所以，今天的这篇文章也不是讲软件本身的，而是探讨我们该如何消除在电脑上工作的干扰。
Concentrate的基本功能是通过定义一系列的自动操作，来防止干扰，让人可以进入工作状态。官方的设置说明[……]
PC上的番茄工作法软件 Pomodairo 1.9 详细攻略
番茄钟软件 Pomodairo 1.9：
我觉得这款软件特别好，完全符合番茄工作法的要求。
你可以通过add new 来增加任务，可以修改番茄时间、休息时间、几个番茄以后长时间休息，还可以根据自己的喜好加入音效。我就加入了滴答声，从网上搜索的MP3格式的滴答声音效，这样我就可以不用看表，通过听声音来控制时间。
一个全中文带记事本的安卓番茄工作法客户端
战拖会按：这是战拖会成员 joyinmay 的团队开发的一个番茄工作法客户端，适用于Android平台。全中文、带记事本/行事簿功能、细节之处贴心是这个应用的特点。值此新春佳节，战拖会特地向各位拖友分享这个应用，并祝大家龙年吉祥，万事如意。
这个软件是什么东东？
选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，在25钟内专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，才能休息一[……]