战拖新神器——誓友

   那么多的事儿堆在眼前,却怎么也提不起精神去做。明明已经焦躁不安,却还要“死撑”着呆一会儿,再呆一会儿……这种现象并不鲜见,在心理学家看来,每五个人中间就有一个人有这种习惯。在不同国家的人中间,拖延的人占的比例也差不多一样。研究中还显示,人们天生就喜欢拖延。我“囧”。
  
   拖延的后果让人害怕
   在互联网日益发达的今天,人们花在网络上的时间越来越多,而人的注意力极容易被分散,部[……]

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推荐!定时软件限制器,减少时间浪费

把定时设置成每天0到22点,然后把禁止内容设为ie浏览器,那么,就只有两个小时可以上网,相信这段时间足够干正事了,不忙的时候也可以娱乐一下……但是每天只有两个小时!应该可以有效地控制一下。

建议大家用完即删,已保存设置不会受影响,而且避免自己顺手又改回来,接着上网……

下载地址:http://www.ankty.com/soft/1/13/6465.html

下载试用的各位亲们请[……]

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番茄法软件推荐:focus booster

这个软件有在线版和桌面版, 适合长时间用计算机工作学习的同学, 可以自定义番茄时长, 休息时长. 可以让它始终显示在桌面最前端提醒自己, 开始后自动倒数, 到0后会自动提醒(声音提醒, MAC下图标还会一直在dock处弹跳, win下好像只有一个缩小效果) 休息时间自动倒数, 之后按play即可进入下一个番茄时.

我是这么安排的, 番茄时间不看任何即时消息, 微博和邮件, 不在网络上乱逛,[……]

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一个命令让你摆脱电脑粘性

定时关机命令,比如现在是五点半,你打算上网半个小时,开机第一件事,就是在开始菜单里面输入:

开始—>运行—>输入 at 18:00 shutdown -t -f -s 1

时间可以根据具体情况修改。

贫僧发现这个方法很有效,电脑的粘性基本得到克服。

觉得好的请扩散,让更多人看到。

作者:东方和尚

日记与总结!自制番茄+草莓+苹果三元表格推荐

本人为了克服拖延症,采用了日记+总结的方法。在每日笔记的过程中,自制了3个考核表格,配合两款软件,考核效果良好。愿意介绍给各位,希望能帮助到别人,也希望有不足的地方有人可以指出,可以改进。

说明:本人是在克服拖延症的时候同时进行“习惯培养”。3个考核表格分别是:

  • 番茄表:用于记录工作时间内的效果考核;
  • 草莓表:用于记录每日工作计划点的完成情况;
  • 苹果表:用于记录习惯培养的完成[……]

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时间-事件记录软件 Gleeo Time Tracker

花费2个半月,我终于适应、熟练和喜欢上Gleeo Time Tracker这个时间记录软件了…………………(开发者看到这句,会不会很受挫……)

今天时光机问我为什么要记录清楚时间记录。

回想我最初只是看《奇特的一生》里说得很不错的样子,就想自己尝试下看看,没明确的目的。整理了这段实践的过程,做个阶段性的总结:

  • 2月22号: 看完《奇特的一生》,是快速翻完的,主要关注事件记录部分[……]

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如何消除在电脑上工作的干扰

——Concentrate的启示

Concentrate是Mac操作系统上一款助人摆脱干扰,专注工作的软件。其实我并不擅长写软件工具的说明,因为我通常只知道自己喜欢和常用的功能,而无法全面地介绍软件。所以,今天的这篇文章也不是讲软件本身的,而是探讨我们该如何消除在电脑上工作的干扰

Concentrate的基本功能是通过定义一系列的自动操作,来防止干扰,让人可以进入工作状态。官方的设置说明[……]

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PC上的番茄工作法软件 Pomodairo 1.9 详细攻略

番茄钟软件 Pomodairo 1.9:

我觉得这款软件特别好,完全符合番茄工作法的要求。

你可以通过add new 来增加任务,可以修改番茄时间、休息时间、几个番茄以后长时间休息,还可以根据自己的喜好加入音效。我就加入了滴答声,从网上搜索的MP3格式的滴答声音效,这样我就可以不用看表,通过听声音来控制时间。

下载地址:http://down.tech.sina.com.cn/c[……]

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一个全中文带记事本的安卓番茄工作法客户端

战拖会按:这是战拖会成员 joyinmay 的团队开发的一个番茄工作法客户端,适用于Android平台。全中文、带记事本/行事簿功能、细节之处贴心是这个应用的特点。值此新春佳节,战拖会特地向各位拖友分享这个应用,并祝大家龙年吉祥,万事如意。

这个软件是什么东东?
选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,在25钟内专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,才能休息一[……]

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