“正版”番茄工作法的宝典
——《番茄工作法图解》精装版推荐序
你用的也是“番茄皮”吗？
《番茄工作法图解》要出精装版了。应我的亲密战友、本书译者大胖之邀，来写这篇推荐序，备感荣幸。
还记得初读这本书时，为一句翻译忍俊不禁——“番茄皮工作法”。它指的是那种形似番茄工作法、细节却相差甚远、效果也大相径庭的方法，可以算作番茄工作法的山寨形式。
番茄工作法几年来已经风靡国内，来参加我们“战拖骑士团”（一套对[……]
书评与书摘
一本关于抑郁症认知疗法的好书
——《伯恩斯新情绪疗法》书评
也许你曾经接触过“抑郁症”的相关概念，也许你在生活中会总是被一些念头搞得情绪低沉，也许你希望更好的理解和控制自己的情绪，让自己生活得更加快乐，甚至更好的理解别人，更能帮助他们。
在《伯恩斯新情绪疗法》这本书里，作者向读者介绍了其研究成果——认知疗法。作为一种情绪控制技术，认知疗法是经过检验，对于治疗抑郁和情绪紊乱具有重要实践价值和良好效果。并且由于其基于常识，[……]
说起来容易，做起来难
——《终结拖延症》书评
当我收到这本《终结拖延症》时，我晃着它，对一个来找我玩的朋友说：“我接下来要用一个星期的时间读完它，然后写一个书评。”
朋友仔细研究了一下书名，淡定地表示：“你不觉得拎着这样一本书说你刚才的话太讽刺了么？”
好吧……反正本来规定的deadline是两周嘛。（我对付自己拖延的一个办法就是先给自己规定一个更早一些的deadline，这样及时完成了可以有调整的时间；[……]
一起加油成为高效者吧
——《终结拖延症》书评
我的拖延历史能回溯到初中的时候，到大学已经到达重度拖延症的程度，日常生活中的几乎所有事情都能让我拖到心力交瘁，但是却无力改变。究其原因，书中所说的所有因素几乎都可以在我身上找到，完美主义、自我怀疑、自设障碍、害怕批评、害怕失败……到现在我都在害怕不能很好的完成这篇书评的情绪下有拖延的想法。书中关于对情绪不适解决方法中，有一个观点让我很受启发。写书评让我感到紧张，不过这种紧[……]
明日复明日，明日何其多
——《终结拖延症》书评
“明日复明日，明日何其多！日日待明日，万世成蹉跎。世人皆被明日累，明日无穷老将至。 晨昏滚滚水流东，今古悠悠日西坠。百年明日能几何？” 这段话一直是鼓励自己战胜拖延的座右铭。拖延的毛病其实很细微，因为是别人观察不到的，但它其实是沉重的束缚，只有自己才明白，它最复杂难捱的个人挑战——当下不开始行动而总是给自己找借口拖到明天：想看的书没翻过一直在书柜上吃灰；想学习技能获得晋升[……]