“正版”番茄工作法的宝典

——《番茄工作法图解》精装版推荐序

你用的也是“番茄皮”吗?
《番茄工作法图解》要出精装版了。应我的亲密战友、本书译者大胖之邀,来写这篇推荐序,备感荣幸。

还记得初读这本书时,为一句翻译忍俊不禁——“番茄皮工作法”。它指的是那种形似番茄工作法、细节却相差甚远、效果也大相径庭的方法,可以算作番茄工作法的山寨形式。

番茄工作法几年来已经风靡国内,来参加我们“战拖骑士团”(一套对[……]

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逆向思维出奇兵,巧妙攻克拖延症

《拖拉一点也无妨》推荐序 

“幸亏那天我滚了”

许多年以后,如果我们战拖QQ群里的某位成员,回想起那个遥远的下午,他可能会充满感激地总结陈辞:“幸亏那天我滚了。”

那天下午,这位成员焦虑地出现在群里,问了一个无数人中枪的问题:“明天就要考试了,可我还没看过书,怎么办?”

他说:“我现在家里,桌子一团乱。我是应该先收拾桌子呢?还是应该先看书?如果直接看书,估计一会儿就会走神,桌子太乱了;[……]

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我这两年的战拖记录

从战拖会知道了《终结拖延症》这本书,而且申请了“写书评送书的活动”,但是运气不佳,最终没有被选上,于是自己一咬牙买了一本。本来希望能赶上战拖学园里“送勋章”的活动,但是由于自己的拖延,仍热没赶上,最终2011年11月25日买的书,2012年4月20日才完整地读完,从这点上来看,我已经是一名病得不轻的重度拖延症患者。

从上大学开始,就发现自己有严重的伴着网瘾的拖延症,这几年来,因为拖延耽误了不[……]

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一本关于抑郁症认知疗法的好书

——《伯恩斯新情绪疗法》书评

也许你曾经接触过“抑郁症”的相关概念,也许你在生活中会总是被一些念头搞得情绪低沉,也许你希望更好的理解和控制自己的情绪,让自己生活得更加快乐,甚至更好的理解别人,更能帮助他们。

在《伯恩斯新情绪疗法》这本书里,作者向读者介绍了其研究成果——认知疗法。作为一种情绪控制技术,认知疗法是经过检验,对于治疗抑郁和情绪紊乱具有重要实践价值和良好效果。并且由于其基于常识,[……]

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说起来容易,做起来难

——《终结拖延症》书评

当我收到这本《终结拖延症》时,我晃着它,对一个来找我玩的朋友说:“我接下来要用一个星期的时间读完它,然后写一个书评。”

朋友仔细研究了一下书名,淡定地表示:“你不觉得拎着这样一本书说你刚才的话太讽刺了么?”

好吧……反正本来规定的deadline是两周嘛。(我对付自己拖延的一个办法就是先给自己规定一个更早一些的deadline,这样及时完成了可以有调整的时间;[……]

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