新安全:隐匿于DNA中的“拖延症”

———访苏州大学心理学副教授杨双

小时候,听着母亲在街头巷尾的寻觅声,我们躲在街角嬉戏,流连忘返;上学后,拖着功课、论文,研究课题的尾巴,我们兴致勃勃的看小说、上网、打游戏 ;工作后,面对领导的催促、项目完成的最后限期,我们永远有各种貌似无奈的借口和幌子诠释与拖延。当我们总是无法专注去完成一个任务或一件事情时,拖延开始出现。在被种种潜伏于生活、工作和学习的拖延所造成的影响与痛苦感到烦恼与纠结时,[……]

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新安全:高地清风和他的“微战拖王国”

———访“战拖会”会长高地清风

战拖会 :

全称“战拖心理成长会”,国内最富有经验的“拖延症”专题互助组织,一直致力于“传播拖延知识,支撑战拖互助”,积极开展读书会、团体心理咨询等活动,翻译了《终结拖延症》(已出版)、《拖延公式》等著作。网站为 www.zhantuo.com 以中文分享近视角战拖经验和拖延症知识。线上平台除互助论坛“战拖学园”外,还包括豆瓣网小组、果壳网小组、新浪微博等,[……]

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拖延症候群

从工作清单中挑最不重要的事情做,越重要的工作越拖延得久,越临近时间结点,越想做其他事;每次开工都要整点开始,一点半、两点、两点半,却迟迟无法动手 ;在决定静下心来做最重要的事时,还要先跑去冲杯咖啡,总是等待“好心情”或“好时机”去做重要的工作 ;不容许别人占用或浪费自己的时间,而自己却不珍惜时间 ;本来在着手一项工作,一有什么欲望和想法,就抛下手中工作去干下一件。如果以上5种情况你有3项以上符合,[……]

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