PsyBlog:如何砍断拖延的四根支柱

原文:PsyBlog

译者:小no

 

简析人们非理性地拖延重要任务背后的心理因素。

一个老掉牙的笑话:拖延者哪一天最忙碌?答案:明天。

如果你有拖延问题,那么你并不孤单,75%的大学生认为自己是拖延者,50%认为自己的拖延很成问题。

根据斯蒂尔(Steel, 2007)的说法,拖延有四大成因,因此也就有四种相应的应对措施:

1.低任务价值[……]

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