在职妈妈,终于战胜拖延症(二)
讨论
在战拖实践过程中,让我记忆特别深刻的,有三个点。
第一个是“2/3时间安排法”。
每天在安排计划时先算出当天的实际可使用时间(减去用餐、午睡等固定不能工作的时间),再留出1/3的时间不安排工作,剩下的时间才能往里加任务。
按照清风老师的比喻,空余的时间就像盾牌和盔甲,是为了保护计划中的重要事情和安排能够顺利完成的,是必要的缓冲。而我意识到这个2/3工作法的好处,也经历了一[……]
讨论
在战拖实践过程中,让我记忆特别深刻的,有三个点。
第一个是“2/3时间安排法”。
每天在安排计划时先算出当天的实际可使用时间(减去用餐、午睡等固定不能工作的时间),再留出1/3的时间不安排工作,剩下的时间才能往里加任务。
按照清风老师的比喻,空余的时间就像盾牌和盔甲,是为了保护计划中的重要事情和安排能够顺利完成的,是必要的缓冲。而我意识到这个2/3工作法的好处,也经历了一[……]