在职妈妈,终于战胜拖延症(二)

讨论
在战拖实践过程中,让我记忆特别深刻的,有三个点。

第一个是“2/3时间安排法”。

每天在安排计划时先算出当天的实际可使用时间(减去用餐、午睡等固定不能工作的时间),再留出1/3的时间不安排工作,剩下的时间才能往里加任务。

按照清风老师的比喻,空余的时间就像盾牌和盔甲,是为了保护计划中的重要事情和安排能够顺利完成的,是必要的缓冲。而我意识到这个2/3工作法的好处,也经历了一[……]

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在职妈妈,终于战胜拖延症(一)

——战拖骑士团学员高灵毕业论文

答辩学员:高灵

学号:00003

班级:射手

课程版本:2.0测试版

导师:高地清风

摘要
一个有着三岁女儿的在职妈妈,如何从严重的拖延症中一步步走出来,在经过了2天的专业培训后,开始了21天的骑士之旅,过程中有曲折和低谷,当认清了事情的本质,调整了心态,在骑士之旅的最后时刻收获了满意和幸福。如果每天的任务都无法按计划完成,“2/3时间安排法”是很[……]

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