——《番茄工作法图解》精装版推荐序
你用的也是“番茄皮”吗？
《番茄工作法图解》要出精装版了。应我的亲密战友、本书译者大胖之邀，来写这篇推荐序，备感荣幸。
还记得初读这本书时，为一句翻译忍俊不禁——“番茄皮工作法”。它指的是那种形似番茄工作法、细节却相差甚远、效果也大相径庭的方法，可以算作番茄工作法的山寨形式。
番茄工作法几年来已经风靡国内，来参加我们“战拖骑士团”（一套对付拖延症的系列课程）的同学们也多有尝试。上课的时候，我常事先了解他们都是怎样用“番茄”的，经常发现他们用的其实是“番茄皮”工作法。而这，也成为效果不尽如人意的主因。
在听说“番茄皮”这个说法后，所有的同学都笑了，心领神会。
“正版”番茄工作法
在“骑士团”课上，我们甚至给这本书起了个外号：正版番茄工作法。
本书虽非番茄工作法的发明者西里洛亲自执笔，却得到了他的推荐和正式认可。作者诺特伯格的职业背景和专业素养，更让本书在逻辑方面浑然一体，周到全面。
如果你只从网上查到一些“番茄工作法”，然后匆忙使用，却发现并不那么奏效，很可能是因为你没有遵守其中的细节。举两个例子。
你在5分钟的小休息里，具体都干什么呢？
有人是喝水、散步、看窗外，有人则是上微博、淘宝、朋友圈（微信那个）。后者请把自己pia飞。
后三种参与性较强的“休息”方式，难以在5分钟结束时刹车。如果你是自个儿用番茄，很可能管不住自己，无法及时回到工作状态。更重要的是，它们往往根本起不到放松的作用，无法让你恢复状态。
《番茄工作法图解》里就比较了不同的休息方式，让你知道什么样的休息是好休息。
在25分钟的工作和5分钟的休息之后，如果这件事情没有做完，那下一个番茄是否仍然要做这件事呢？
很多人不假思索地选择了“是”。其实未必。细读本书，你会发现，番茄工作法并非“工作+休息”的二元循环，而是“选择+工作+休息”的三元循环。每个阶段以选择开始，以休息结束。当你花掉一个番茄，背了一半单词以后，下一个番茄未必要继续背单词。你完全可以换到另一件事情——如果你的判断是：另一件事更紧要。
在25分钟的“番茄钟”时间里，你只能做一件事情。或者说，这25分钟是不可分割的。这被称为番茄的“原子性”。但在番茄之间呢？你完全可以重新思考，重新选择。这其实是一种用中等频度来响应重要性变化的思路。不过快，也不过慢，中庸而平衡。
至于类似下面的问题：
※ 我15分钟就把单词都背完了。那剩下的10分钟该怎么办呢？是立刻休息，还是换做下一件事？
※ 正在专心番茄呢，来了个电话怎么办？
※ 我每天要花很多时间开会。会议总没法用番茄工作法吧？
这些问题，“番茄皮”的使用者们可能一时难以回答。但它们都可以在本书中找到答案。
我们都在用番茄
我本人在豆瓣网管理“我们都是拖延症”小组。还记得是2010年，网友“寒塘月色”（刘虓震）发现了这个番茄工作法，并把它引入小组。后来又有“阿僧”等众多番茄爱好者陆续尝试、总结、分享。这个总成员十多万的豆瓣小组，已经成为番茄工作法在国内的重要中心。
在我们的互动论坛“战拖学园”（http://www.zhantuo.com/bbs）里，热心的“零言”和“时光机”等版主创建了“番茄土豆群”，据说对写论文等短期战拖任务有奇效。大家在一个群里互相加油，同步番茄，其乐融融。
于是，我们见证了番茄工作法帮众多同胞解决了拖延问题，也把他们送得离梦想更近。
大胖自己的“番茄皮”？
有一次我终于忍不住告诉大胖，我是多么赞叹“番茄皮”这一神来之笔。没想到他挠挠头，不好意思地说，他都快把自己的译法给忘了。
在这个“事了拂身去，深藏功与名”的姿态过后，大胖突然若有所思地说：“其实我自己在用番茄的时候，也尝试过一系列的改动，经过很多次失败，更明白正版方法的宝贵。还打算再给图灵教育写本书呢——正好，就叫《番茄皮日记》。”
我对新书充满期待。