上海的小伙伴看过来!

2014年上海培训协会成长沙龙系列

你若“懒癌”,清风自来

——号称“绝症”的拖延是怎样被干掉的?

 

时间:9月26日(星期五)下午14:00–16:30

地点:福州路 579号

主办:大众书局福州路店

协办:上海培训协会

主讲:高地清风

费用:上海培训协会会员:免费;非会员:50元/人

一、为什么国外没有拖延症

1.“拖延症”一词的起源与流传

2.对“拖延症”的常见误解:懒、绝症、心理疾病……

 

二、当我们说拖延症时,我们究竟在说什么?

1.不作死就不会拖:真性拖延vs假性拖延

2.自诊“拖延症”的本质:预期表现与实际表现之间的落差

3.问卷调查与结果

 

三、怎样就算是告别了拖延?

1.战拖精细度测试

2.“告别拖延症”的9条标准

3.清单革命、心流管理与认知倒转

 

四、像打游戏一样对付拖延症?

施放华丽的法术,打败拖延小怪兽:图腾、透视、无敌、驱散、沉默、重生、召唤、放逐……

 

五、像培养博士一样培养战拖骑士

课程、实验、论文、答辩、剪裁内化:“战拖骑士”五步培养模式

 

关于讲师

* 高地清风,拖延症专题互助组织“战拖会”创始人,致力于批量助人解决拖延问题。

* 国内第一批使用“拖延症”词汇的人。在豆瓣网、果壳网的拖延症小组担任管理员多年,成员近20万人。

* “拖延症”一词定义者。2010年底,超前提出“真性拖延”的定义:后果消极、无必要的推迟。

* 曾是拖延症资深“患者”,到达抑郁程度,经历漫长的摸索,通过无数次尝试及“病友”交流,一点点完成了“战拖”拼图,彻底告别了“拖延症”。

* 翻译出版了《终结拖延症》、《拖延心理学2》等书;曾为《拖拉一点也无妨》、《战胜拖拉(升级版)》等书作序;曾为《心理月刊》、《时尚先生》等杂志供稿。

* 曾接受中央人民广播电台、湖南卫视专访,被《中国新闻周刊》、《彭博商业周刊》、《北京晚报》等50多家媒体报道;

* 曾应果壳网、清华大学、北京陈经纶中学等机构邀请,讲授战拖经验。在沪江网、多贝网、第九课堂等平台长期开设“战拖”课程。

 

报名方式:发短信姓名+“战拖沙龙字样至13917850731王老师


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