为什么在开始写论文、做项目之前总喜欢收拾屋子？

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首先，这通常是一种逃避行为。逃避的不光是眼前预计艰苦、耗时、短期看不到收益的任务，更是与这一任务相关的各种想法，如”我毕不了业了“、”我水平真差“、“我为什么要选这个题啊啊啊啊”……和由此带来的各种负面情绪，包括焦虑、自责和自戕的冲动等等。 为什么要用收拾屋子的行为来逃避呢？也许因为简单、重复的体力劳动对暂停思维有一定效果，而且这些事情看上去都很小，”花不了多少时间“，不像其他娱乐行为容易带来负疚感吧（用娱乐行为来逃避的更多了去了）！
        其次，这种行为也是一种无意识地想要进入工作状态的努力。在开始具有一定难度的任务之前，通常内心会比较混乱，也很容易把这种内在的混乱投射到外部环境之中，觉得屋子里也处处混乱（当然，不排除屋里本来就很混乱，只是这个时候特别容易发现而已）。通过解决环境的混乱，某种程度上也可以为内在带来些许条理和平静。意识层面，可以美其名曰”创造良好工作环境“。不过，这种行为特别容易刹不住车，这一点点平静很快就会被deadline逐渐临近带来的巨大焦虑所淹没。
        还可能有这样一种情况，这个人很讨厌打扫屋子，更讨厌写论文，于是就趁写论文的机会，终于把家里弄干净了，这完全是一种基于对自己了解的理性的行为。反之，如果讨厌打扫甚于写论文，是否可以借打扫之机把论文搞定？

 
已刊于知乎圆桌：http://www.zhihu.com/question/20934532/answer/16652524


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    • 9 条评论

    7. 打扫屋子是让我最没有罪恶感的替代,比较有罪恶感的是在淘宝买东西,今年的支出是往年的5倍不止.最有罪恶感的是看美剧.基本上一开始看就停不住了,然后就把要做的事情统统扔一边,直到开始焦虑

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