对社交网络的依赖会引起拖延吗?

 
张永锡(时间管理讲师,幸福行动家):

我本身就是社交网路的重度使用者,而我的答案是不一定。

幸福行动家是我运用社交网路架构的两岸社群,目前大约有千名左右的朋友会称自己是幸福行动家,为了照顾好这社群,并且和其他社群做好链接,我运用社交网路和社群内的成员做互动,对我而言,玩转社交网路是正事,本来就应该花某一定程度的时间打理社群内的互动关系。

问题来了,那为什么许多人会认为“对社交网络的依赖会引起拖延”呢?

依我个人的见解,这是因为许多人使用社交网络是用来取代“阅读”资讯这回事,而不是用来建立关系的。

也就是说他并没有有策略性地生产内容,回覆疑问,运用自己与他人的信任建立供需相合的连结,他只是在“阅读”,而没有“参与”。

没有“参与”,社交网络其实不会给予太多的回馈,因此虽然投注大量的时间在“阅读”,但是回报很少,因此社交网络仅仅是“获取资讯”的工具,而不是“建立关系”的方式。

所花的时间越多,就占据了自己的自由时间,生产力却很低,别的事情耽搁了,就产生了拖延,这是我的见解。

这是一个“良性循环”及“恶性循环”竞争的问题,如果藉由社交网路持续建立关系,那是“良性循环”,人际及知识领域都会持续扩张;如果社交网路只是被动式吸收不必要的资讯,那人际互动能力反而下降,对思考也少有助益,那成了“恶性循环”。

 
大胖(《番茄工作法图解》中文译者):

在張永錫的答案基础上,分享一点点。

社交网络≠阅读
通常,140字只够引起注意,无法表达完整的观点。中文比英文表意丰富,所以,比起微博用户,英文twitter用户会有更明显的片段感。他们不会以阅读twitter信息本身为满足,通常要点链接过去完成深度阅读。中文微博信息量大多了,但是垃圾也更多。

阅读≠学习

有思考、有积累、有方向的阅读才是学习。我经常不记得昨天读过的东西,这时候就要检讨,我读的东西到底有没有用?要学习,就得有目的地去读,就好像吃东西,我可以节食,我可以做美食家,但暴食、垃圾食品显然不是我想要的,对付垃圾食品的办法,不是绝食,而是用更好的食物代替它。

学习≠生产

我经常告诉编程语言的初学者尽快做东西,不是做那些转身就删的例题,而是做一个完整的项目。如果我知道我做的这张图会被删掉,我不会投入感情。但如果我知道,它会一直存在硬盘上,会编译成产品,会被人使用,我投入的感情是不一样的。

生产≠影响力

最终我要回来,带着我学习、我工作、我思考的成果,回来给你们看。这时候,我已经不是当初那个,不痛不痒地转发小道消息、评论娱乐八卦的我了,我知道我要说什么,我知道我是谁。

以上每个“≠”都是一次蜕变,在你我前进的路上,愿能提供一点参考。

– 如果感觉自己“沉迷”了社交网络,那很可能出现了过度依赖,可以先增加阅读来抵消对它的依赖。比如维基百科,或者专业领域的书,小说都可以。

– 解除社交网络依赖后,再将阅读升级为有意识有方向的学习。使用笔记、思维导图等工具,我们会发现,学而时习之不亦乐乎,比社交网络好玩多了。

– 无论是社交网络、阅读、工作,都可以用时间盒来增加效率,打断依赖。比如规定每天14:00-14:30这段时间就是刷微博、收邮件的时间。而整个上午是用来连续工作的,上午不看微博和邮件,因为我已经分配了特定的时间关照它们。时间盒用处很多,可以参考番茄工作法。

– 对现实不满是改变的动力,保持一个不满的状态,用不满来改变自己。(别试图用不满去改变别人,坏笑)。

 
已刊于知乎圆桌:http://www.zhihu.com/question/20929187


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