选择困难是造成拖延现象的原因之一吗?如何克服?

刚工作的时候,同事朋友一起出去吃饭,总是发愁饭馆选哪里,你说这家,我说那家,然后到底去哪?一票人站在马路上发呆。那时就对选择困难深有感触。那是十几年前,现在有了点评、饭本之类,也许会好些。至少我们有一个数字化的评分可以参考。

其实这个评分,无法代替我们自己去吃的体验,只是,我希望获得最好的体验,担心请朋友吃饭遇到的各种不愉快。然而我却忘了”选择困难“已经在一开始造成了不愉快。如果你是为了追心仪的女生,一定要提前做好功课,不但要选好餐馆,定好座位,最好还要提前去一次,选好几种菜谱,让侍者下次问你“先生您存在这里的酒给您打开吗?”。

所以我一直觉得对付“选择困难”的方法就是“执行”。但我说只能抛砖,因为身边选择困难的朋友,我的建议无法起到根本作用。特别是从出生、小学、中学一直没有选择,考大学又是被父母和学校选择的人来说,除非你一件一件事开始学着自己拿主意,并做成,那种感觉才能找到。那是啥样的感觉呢?

想起我的少年时代,遇到选择困难,曾经用过一个办法:不是A/B两难吗?好,拿出硬币,扔个结果出来!立刻扔!如果扔出A,立刻做A!扔出B,立刻做B!

等一下,你可能会说:“现实哪有那么容易啦,如果扔出A,我也许会再扔一次的。”

这就是关键!如果扔出A后,我会再扔一次,这说明,我心里其实早已经选择了B。而扔硬币这个动作,帮我揭开了这个秘密!我之所以AB两难,只是担心B的风险,不愿承担B的后果而已。而扔硬币也推动我勇敢去做B。

习惯了这种方法以后,就不需要真正的硬币了。心里预演一下扔出A的结果和扔出B的结果,“扔硬币”是一台超灵敏的心理天平,它肯定会倾向一边。帮助我做出选择。

要记得,还有一个C选择,就是“什么也不做”。几乎在任何时候,我都有权选择“什么也不做”。但有时候,它导致了更糟糕的结果,那时才叫拖延。古代人就有拖延者,他们知道懒汉会挨饿,因为他错过了撒种的时机。

而在另一些时候,C是最佳选择。比如我想买iPhone又想买Galaxy,我落在选择两难中,这时候我选择C,既然现在的旧手机还能用,我两者都不买,把钱存起来……也不错哦。(对我等工薪阶层,我的建议是,每1000元的东西,推迟一个月再买,6000元的iPhone,至少值得做半年功课,弄清楚iPhone 456的区别,比Galaxy强在哪里……)

所以面对选择困难,我会做几件事:
1. 充分了解几个选择的信息,餐厅的环境口碑,数码的更新周期
2. 认识自身的条件,特别是不足的地方
3. 在头脑中推演选择的结果,尽量考虑到最糟糕的情况如何处理(也许无法处理,那就如何承受)
4. 扔出你的硬币。
5. 执行,自己来承担或好或坏的结果,这就是生活。

 
已刊于知乎圆桌:http://www.zhihu.com/question/20937892/answer/16659931
作者:大胖,《番茄工作法图解》中文译者

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