这个软件有在线版和桌面版, 适合长时间用计算机工作学习的同学, 可以自定义番茄时长, 休息时长. 可以让它始终显示在桌面最前端提醒自己, 开始后自动倒数, 到0后会自动提醒(声音提醒, MAC下图标还会一直在dock处弹跳, win下好像只有一个缩小效果) 休息时间自动倒数, 之后按play即可进入下一个番茄时.
我是这么安排的, 番茄时间不看任何即时消息, 微博和邮件, 不在网络上乱逛, 瞎点链接. 专注于自己的工作,学习内容. 如果有特别急需要回复的 留在下一个休息时段看和回复, 否则一天统一在一个时间回复一次够了. 休息时段最好是放松下眼睛, 也可以回复些必要的留言.看看娱乐资讯什么的也未尝不可.
其实个人感觉番茄法和高中上课意思差不多, 上几十分钟课休息一下比一直学习几小时效率更高. 要几个小时专心在一个事上怎么都感觉有难度, 容易分心犯困, 但是分成番茄时间的话, 每次几十分钟就能休息放松一下(小奖励), 让人感觉比较容易坚持下来.所谓的一张一驰吧.
最后是软件网址 http://www.focusboosterapp.com 或者百度,google搜索focus booster, 个人比较推荐桌面版, 不用联网也能用.
作者:leonard
二_是_一
这软件禁止的很不错。。。
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