初战告捷,分享我的美好心情

首发:战拖学园实践版

人生总是跌跌撞撞、起起伏伏的,包括情绪。

上个月中旬,我颓废到了极点。不接电话、不接触与工作相关的人和事、想吃就吃、想睡就睡,抱着一台上网本狂看泡沫剧,一部接一部。在我的生命里,没有了时间、没有了心情、没有了世界,我把自己隔离了。

我知道,这其实是一种逃避。

可是,人生终归要继续,逃得了一时,逃不过一世。生为世人,终究是要入世的,逃避不能解决任何问题。

让我重新生出无限希望的是那一次家长会。

我没想到,一直让我放任自流的儿子,会让老师如此看重,老师那手舞足蹈的赞美,让我突然醒悟:我的人生还有一个更美丽更值得我去追求的目标——儿子的成长。

于是,做了一个大胆的决定:让刚进初一的儿子告别杂乱的寄宿生活,我要亲手为他安排一日三餐,陪着他读书,陪着他做作业,和他一起讨论鲁迅和秦始皇,一起克服作业难题。

儿子很愉快地接受了我的建议,但却有些不舍,不舍的是那位从小学开始就形影不离的同学。在两个月的寄宿生活中,两个孩子同吃同住,友谊已经牢不可破。

在和同学家长商量后,我不仅把儿子接回了家,而且接回了他的同学。在外人看来的沉重负担,成了我战拖最有力的动力。

早上五点半,我在闹钟响起后准时起床。早上的工作是这样安排的:

1、打豆浆,根据两个孩子不同的口味分别放适量的糠;

2、洗菜切菜做菜煮饭,给他们准备中午便当(他们说学校食堂不好吃,我网购了最好的保温筒,能有效保温六小时)。同学妈妈说:其实你可以不起那么早,前天晚上做好饭菜早上热一热就可以的。我说不可以,那样的饭菜失去的味道和营养,和食堂没什么区别了。

3、煎鸡蛋做三明治:三片全麦面包涂适量番茄酱,一个煎鸡蛋,一片青菜叶,微波炉里转两分钟,再加上新鲜出粮的豆浆,孩子成长需要的营养都有了。

六点半,两个孩子开始起床洗漱,开始享用早餐,我便在他们叽叽喳喳中烧开水把保温筒加温,装好饭菜。

七点左右,孩子们背着书包和我说再见。以前若干年的这个点,我还在梦中纠缠,现在,我拉开窗帘,看着对面楼盘玻璃上反射出来的晨曦,对自己微微一笑:美好的一天开始了,我的番茄时刻也开始了!

把内务和家务都纳入番茄,也许是从我开始的。也曾经在战拖群里引发了讨论,但我仍然坚持:这是让自己能找到状态并进入状态一种可取的方法。

我的拖延,多半是因为难以开始,或者强迫自己开始却找不到状态,不得不总是中断。所以,我总是在儿子和我说再见的那一刻打开电脑,上Q,开计时器,然后用一个番茄的时间整理内务和家务,如果时间足够,还可以泡杯咖啡,打开酷狗,享受美好的清晨。

对于做家务,我也是千拖万拖的:衣服都丢进了洗衣机,就是懒得去启动一下;好不容易说服自己洗完了,却让它们在桶里呆上大半天,心血来潮时才去晾晒;被子从来不折,反正是一个人钻来钻去;拖地也需要心情,心情好时可以拖得纤尘不染,心情不好时十天半个月也懒得理它,反正我的地盘我做主,谁都不能对我发号施令。。。。。。

把家务纳入番茄后,我发现家务其实真的很简单:原来可能两个小时都做不完,现在基本上能在一个番茄搞定。过去,我浪费了多少美好时光!

做完家务,我通常会再用一个番茄时间看看书。电脑边随时会放着两三本不同类型的书:小说、散文、战拖书等。随手拿起来读,对于从小就酷爱读书的我来说,是件相当愉快的事情。当然,有时候看得兴起,会多看一两个番茄时间。时间还早,上班族都还在路上奔波呢,所以我可以不急于工作。

当然,每天还会用一个番茄时间看邮件和刷微博,我不是微博控,邮件也不多,一个番茄时间可以搞定,但时间不是很固定,有时候会在看书前,有时候会在看书后,有时也会在中午休息的时候。

接下来,就是上午上段时间的有效利用了。有了一早上的美好铺垫,想要进入状态是件相当容易的事。而且,上午确实是适合安静做事的时段。写东西时,往往灵感频发,两三千字能一气呵成,感觉真是太美妙了。如果此时再在群里炫一下,得到一些掌声,虚荣的头脑马上发热,一股作气奋战到中午,好像午餐时刻突然来临。

中午,我一般吃得比较简单,通常是头天晚上吃剩的饭菜稍微热一热,或者煮一碗挂面,边吃边在各个群里与群友们“打情骂俏”,直到大家都去吃饭午休了,我也会开始我长达二十分钟到半小时的午休。中午的稍事休息,能让下午保护良好的精神状态。

下午,注意力没有上午集中,思维容易涣散,我通常会用上午的时间来网聊吸收信息。这是我工作的便利,我的客户沟通基本上是的网上,所以网聊也是我的工作之一。当网聊不是很多的时候,就顺手拿起书,读几页或几篇,在稍感疲倦时喝杯咖啡,无比惬意。

大概下午五点左右,我会出去买菜。以前通常是早上等儿子他们走后我就去菜市场,有一天发现我去得太早,菜贩们还没出摊,稀稀落落的几个摊位满足不了我的需求,一问才知道是天气变冷的缘故。后来我无意发现楼下不远的一条巷子里,在傍晚时分会有很多菜贩们在那里摆摊,价廉且物美,于是决定把早晨美好的时间用做番茄,傍晚出来买菜顺便散步。

买菜回来开始做饭,一般是两菜一汤。孩子们会在六点到六点半之间到家,差不多就能开饭了。饭后,如果他们的作业不多,我们会一起看一部电影。然后各就各位,他们做作业,我继续完成想要完成的工作,或者只是看看书,写写总结。

我给自己定的关电脑时间是十一点,现在能控制自己不拖延,因为早上五点半起床是必须的,拖延就是对自己的残害。大概在12点,我会入睡,保证在最好的睡眠时间进行身体机能的修补。

我美好的一天就这样结束了,然后期待开始新的美好。

从去 年八月接触到战拖,一年多时间,我挣扎过,自毁过,努力过,战拖书读了很多,却始终还是在这条路举步维艰。直到我做出了这个简单的决定,直到我给自己一个“一举数得”的压力。几十年的无规律作息被我打破,在战拖路上,我赢得了成功的第一战!

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