从拖延蚂蚁到战拖蚂蚁

战拖心理成长会的战拖心理成长史（一）

前传：从拖延蚂蚁到战拖蚂蚁

文 / 高地清风

假如你乘坐热气球，从广场起飞，不断上升——你会看到什么呢？广场上熙熙攘攘的人们，逐渐变小，从大型哺乳动物变成玩具兵，又从玩具兵变成蚂蚁。好的，就悬在那个高度，你这个火星上来的人类学家，仔细观察这群“万物灵长”的行为。你很快发现，这些蚂蚁分成两种，一种是拖延的蚂蚁，一种是不拖延的蚂蚁。

你运用火星人的智商，做了一个思维实验：如果给蚂蚁的脚底板涂上墨水，在广场上标记出各自的轨迹——那么，不拖延的蚂蚁就像来去匆匆的火箭，留下近似直线的细细尾迹。而拖延的蚂蚁呢？大体分成两种，一种是分心型拖延蚂蚁，俗称“瞎忙拖”，他们不时被周围匹萨店的香味勾引得晕头转向，每次都要费力把自己揪回来，于是形成了一条“之”字形的尾迹。微博啊豆瓣啊IPad啊各种游戏啊，是神赐给他们的祝福，也是诅咒，他们总是难以抗拒。乍一看，你会把他们当成醉汉，因为他们左右折腾的劲头，透出一股醉后的狂欢与悲凉。另一种是冲突型拖延蚂蚁，俗称“宅拖”，他们的内心呢，又拧巴又纠结，往前走一会儿就要停一会儿，有时还会往后撤一段。“宅拖”们的路径大体是直线的，只是由于前后来回折腾，他们的尾迹又粗又短。

“瞎忙拖”和“宅拖”，是战拖会资深拖友“我要好起来”率先提出的粗略划分形式。这种划分倒也不绝对，不排除有些蚂蚁会宅在那里使劲儿瞎忙。但是整体来看，两种拖延蚂蚁，构成了战拖会。对那些不拖延的蚂蚁，他们都曾经羡慕不已，更曾怀着羡慕嫉妒恨，酸溜溜地给不拖的同胞起了外号，叫“打了鸡血的蚂蚁”。2007年，一只叫做“fisheer”的蚂蚁，爬到一片叫豆瓣网的地方，画了个小圈圈，给这个小组起名叫“我们都是拖延症”：

明明知道那么多事情堆在眼前，摊开的文件，散乱的衣橱，或者只是一个该打的电话，一封该飞出去的邮件……还有自己焦急不安的小心脏，我们还是边咬着手指甲，边也许只是发呆的说，再呆一会儿，就一下下……

于是，天黑了又白了，心情愈加沮丧却伴随偷来欢愉般的戏谑……我们都有拖延症……

原来拖延是一种病！这个半认真的说法，让瞎忙拖和宅拖蚂蚁们突然间若有所思。来到小圈圈的蚂蚁日渐增多，小圈圈也逐渐变成中圈圈，再后来变成拥有六万多蚂蚁的大圈圈。

2008年底，一只叫做“完美是个梦”的拖延蚂蚁，在国外念书时因为拖延痛苦不堪，决定求助于专业的心理咨询。她开了一个长帖，在小圈圈的管理员、瞎忙蚂蚁“高地清风”的鼓励和支持下，坚持每次咨询后分享经过、心得和方法。无数蚂蚁前来围观，“完美是个梦”迅速成为了拖延蚂蚁们挣脱拖延的希望和寄托。在2009年的豆瓣，她的帖子就有了1000多个楼的回复。但2009年的夏天，她回复过最后两三个楼层之后，就突然消失了，再也找不到。

完美是个梦很久都看不见了，拖延蚂蚁们陷入了一片哀嚎。一位叫做“我要好起来”的宅拖蚂蚁，原本只是默默潜水围观，这次突然觉得，靠哪只蚂蚁都不如靠自己。她正式注册开帖。她在半年内看了二十多本靠谱的心理自助书籍，认真反思、实践和记录。终于有一天，量变引发了质变，这只宅拖蚂蚁发生了大幅度好转——这是有史料记载的第一只。

2010年春天，好转后的“我要好起来”，跟拖延蚂蚁们推荐了新书《拖延心理学》。这本书被瞎忙拖“高地清风”读到，还没有读完，他就大喊“有救了”。在一段时间内，他突然像是被鸡血蚂蚁们灵魂附体，迅速组建了一个叫“A群”的组织，并发起了《拖延心理学》线下读书会。“A群”经过发展很快更名为“战拖心理成长会”。在拖延蚂蚁的部落里，一支“战拖蚂蚁”异军突起了。

（已刊于《门里》杂志。未完待续）