历史上的拖延症(三)

作者:邢哲

怎么办

既然拖延与注意力障碍制造如此大的麻烦,历史上便留下了很多伟人与其作战的佚事。

为了能更好集中精力在某一件事上并完成它,天才们想出了别开生面的办法。维克多·雨果会赤身裸体地写作,让他的管家把他的衣物藏起来,这样在他该写作的时候他就无法外出了。毛泽东青年时代也有类似于到吵杂环境看书锻炼注意力的佚事。生活全无条理的贝多芬则通过记事本来维持最基本的生活和创作。

还有一些人物由于注意力的障碍幼年完全无法适应社会,他们在至亲的帮助和支持下最终找到自己的人生价值。这里面有爱因斯坦,当他严重偏科而无法进入高等学府时,他父亲为他找到一个不需考试的大学。还有爱迪生。其实爱问为什么的孩子并不可爱,由于爱迪生严重的多动倾向被学校拒之门外时,爱迪生的母亲拾起教育重担,这才保证他不会成为一个文盲。菲尔普斯,一个被确诊的注意力障碍患儿,他母亲为他找到游泳这个特长,否则他将是严重问题儿童。

史上在拖延与惰性作战方面集大成者,当属美国开国元勋本杰明·富兰克林。本杰明家境贫寒,小学二年级学历,童工出身,全靠自己刻苦上进,自学成才,最终以政治家、外交家、科学家、慈善家、作家和发明家闻名于世。最终本杰明被作为“资本主义精神最完美的代表”印在100元美钞上给全世界人民瞻仰。本杰明25岁给自己列下13条必备美德,以星期为单位逐项训练。这十三条美德我们现在看来固然有其历史的局限,然而我们也不得不承认,这简直就是一套抗拖延行为训练方案。在最后,就让我们用这部武林秘籍结束,对抗拖延是日常活动,愿朋友们对拖延保持完胜。

1.节制:食不可过饱,饮不得过量。
2.缄默:避免无聊闲扯,言谈必须对人有益。
3.秩序:生活物品要放置有序,工作时间要合理安排。
4.决心:要做之事就下决心去做,决心做的事一定要完成。
5.节俭:不得浪费,任何花费都要有益,不论是于人于己。
6.勤勉:珍惜每一刻时间,去除一切不必要之举,勤做有益之事。
7.真诚:不损害他人,不使用欺骗手段。考虑事情要公正合理,说话要依据真实情况。
8.正义:不提损人利己,履行应尽的义务。
9.中庸:避免任何极端倾向,尽量克制报复心理。
10清洁:身体、衣着和居所要力求清洁。
11.平静:戒除不必要的烦恼。也就是指那些琐事、常见的和不可避免的不顺利的事情。
12.贞节:少行房事,决不使身体虚弱,生活贫乏,除非为了健康或后代的需要。不可损坏自 己或他人的声誉或者安宁。
13.谦逊:以耶稣和苏格拉底为榜样。

(已刊于《全球商业经典》,作者原标题为《拖延的八卦》。连载完成)


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