每当我美滋滋地跟别人介绍自己加入了一个名为“战拖会”的组织,对方第一句话有90%的可能是:“啊哈哈~~你现在好啦?”
此情此景,就像我每次在火车上跟邻座攀谈,被问到是学心理学的,对方第一句话有90%的可能是:“那你知道我现在想啥?”
此时彼时的我,同样的一脑袋黑线。
“好了”、“不拖了”、“战胜了”、“解决了”、“成功了”……所有这些与结果有关的词,我在徘徊中不知是否加入的朋友中听到、在加入后迷茫着试探着的新拖友中听到、在采访我们的迫切需要笃定答案和素材的记者中听到、在每个加入组织的拖友身边的亲友中听到……似乎这些,是我们第一关心的问题,我们自己,我们的亲人朋友,我们的同事领导,我们的媒体社会。所有的目光聚焦于:你的拖延症,好了吗?
然而这是一个让我很难面对的问题。当我一脑袋黑线的时候,心里的感觉是:无稽之谈,无从回答。
首先,想说一句大不敬、泼冷水、激群愤、遭围攻,但十分真诚的话:窃以为,拖延,是不可能彻底战胜的。我们终究不可能脱胎换骨重做新人,把自己塑造成一个从不拖延的人——何况,据我所知,“从不拖延的人”就像是“从不犯错的人”一样,只存在于广大民众的YY中。即使是把自己从一个习惯拖延的人重塑为一个雷厉风行的人,也是小概率事件。
在摆清这个立场之后,需要面对和考虑的问题就是:既然如此,我究竟在这里干嘛??!!
记得当年在“水团”里,我把我的拖延画作一个淘气的小鬼,做着鬼脸,童心未泯,见缝插针,无处不在。我跟它一路打情骂俏,磕磕绊绊直到今日,掐指算来也可谓老夫老妻了。其实,它就是我的一部分,我的天性、成长、家庭等全部生活都在成就、滋养着它,而它也渗透在我的人格、性格、气质、习性、模式等每一个王国的每一个角落。我们丝丝相扣、难解难分。
我甚至难以想象,如果它彻底离开了我,我,究竟会变成怎样一副残破的样子。
所以,我来到这里,不是想要“战胜”、“解决”或者“抛弃”它。来这里的初衷,跟大多数人一样,是因为它严重地影响到我的生活,让我处处碰壁、让我一事无成、让我对自己的评价降到最低点、让我看不到阳光和希望。所以,我需要把它的魔力削弱一点,把它限制在可控的范围内,而不是让它反客为主地控制着我。
而当它不再严重影响到我的生活的时候,我依然愿意享受它给我带来的许多美好。比如,做事尽善尽美,遇事考虑周全,善于反省,认真生活不敷衍,可以承受突然的压力,短时间内爆发力极强……我从未想过抛弃这些特质,我珍惜并享受它们带给我的愉快和成就。当然,如果我“尽善尽美到强迫症”、“反省到纠结到裹足不前”、“认真到较真到洁癖”、“deadline前爆发到糟蹋身体”,那么就需要同样限制它们的魔力了。
所以,在这里,我不想战胜拖延,我只想学着与我的拖延相处。
要“相处”,而不是“战胜”,那就很明显啦!我的立场是“友好”的,而不是“敌对”的。
要“友好”,首先要面对,总给人家一个背面、或者狰狞的嫌恶的脸,总不是友好的表现吧!
要“面对”,首先要接纳。“接纳”不等于安于现状、敝帚自珍,“我就是拖延了怎么着吧”!而是真的看到自己的问题(不是敷衍得看到,不耐烦地说“我有拖延症”;而是心平气和、认认真真地说“嗯,我知道我有时候会拖延”),看清自己问题的现状(不是粗浅地将自己一竿子打死,而是真的看到自己在什么地方拖延、拖延到什么程度、拖延的发展变化等等)。
如果我们真的可以“接纳”它,下面才可以真的静下心来,了解它的习性。而不是看到一个巨大的问题,就被激起本能的反抗、简单粗暴地烦躁起来。
如果你希望在这里彻底“战胜拖延”,就像割掉发炎的阑尾一样,那我猜你是容易挫败的,因为那样绝对化的期待根本无法实现。
如果你希望在这里试着学习与拖延相处,就像了解自己的身体一样去了解它,就像在瑜伽中感受自己的肌肉一样去感受它,那么欢迎,我们都在这条自我成长的路上。这不是比赛,没有统一的赛道和起点终点,我们每个人都按照自己的速度走在自己的路上。只是,在这里,我们相逢微笑,风雨同程。
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虫二
我也被人问过:你现在好啦?黑线+10086
我老爸还曾对我说过类似我有拖延症他没有所以他比我优越的话,更加黑线。叫你嘴贱,怎么能跟老一辈讲这种超出他们理解范围的东西!
水空影
哈哈!我跟爹娘提起参加了这么个组织的时候,他们也觉得很好笑,一面觉得我非常适合,一面又担心我是不是已经拖到万劫不复的地步了。。。
Sure
我都不跟我爸我妈说。不过倒是和我老姐聊得很欢
东方和尚
也不是,做和尚,别人就没有问我你啥时成佛,我前一阵炼丹,也没有人问我你怎么没飞升。这是说,就像接纳拖延一样,我们也应该接纳自己的佛性和神性。
面向大海
好文!
段小花
是啊,有时候会想如果我真的不拖延了,不去细究工作上的细节,不去追求完美,只是应付交差,会不会就不是我了
新成员-麦杆
科学
HTYS
那么,作者是否认为,其他人口中的“不再拖延”是一个不可能达到的目标?对所有人都如此?或者对所有曾经有过拖延症的人都如此?
高地清风
以我之见,“不再拖延”是一个语言简单、内涵复杂的说法,不同人都用它,但具体所指、具体想达到的目标不太一致,甚至相互矛盾。
匿名
相信没有“全职”拖延的,大部分是间歇性的拖延。
高地清风
嗯,多数拖延都不是“全”或“无”,7*24全天候拖延非常罕见
(据说某位资深拖延者曾经到达过这种状态?)
乐正醉羽
学会和拖延相处,接纳他,察觉他