35 条评论

  1. avatar

    我很清楚得知道我的拖延小姐和工作狂先生经常打架,我的现在享乐和未来导向经常打架,我的生活方式和成就感经常打架,所以我才很有自知之明的说我是个无比纠结的人。
    有让他们两个和平共处的方法么?

    • avatar

      哈哈~亲爱的你果然沙发党。。
      我也打架呀,于是也纠结。。。
      不过或许那些对立的东西之所以存在,就是等着我们去寻找平衡的呢~
      比如现在享乐和未来导向,比如工作和生活……
      我想我们还是需要明白,我们处于“寻找平衡”中。所谓“平衡”只有一个点,而“不平衡”总是常态~所以,接纳自己“不平衡”的常态吧,允许自己犯错误~我们可以活得“不平衡”,不过最好不那么纠结:)

  2. avatar 寻路

    感觉自己最大的问题就是不能接纳自己,不能让自己 to be a human,做一个有弱点、爱玩、要生活的人。总是希望自己能每一分钟都投入到学习或工作中,每天只有吃饭和睡觉的时候最开心了,因为这是必需的。。。我从来不愿意把工作作为自己生命的中心,更重视生活的质量,但是完美主义、对自己过高的要求,让我放不下工作,很多时候做起来又畏首畏尾,怕做不好。一直在拖延、拖延、拖延啊。。。
    接受自己是最难的事情。

    • avatar

      嗯,记得本科的时候上一门心理学课,那个老师说“人生有很多时间就是拿来浪费的”。
      这句话最初让我惶恐,不过后来一度成为我鼓励自己的名言。
      或许真的如此,上帝给了我们能力,也给了我们情感。他希望我们发挥最大的潜能,也希望我们充分体味生活吧~

  3. avatar

    不想接受现在的自己,完全不能接受……
    如果说拖延方面完全被发现的话,那么工作狂方面就完全没露头过。
    必须努力啊。。。

  4. avatar

    我就是这样~~~明明被很多事情压着,可就是没有充足的行动力~~~事情一拖再拖,到最后一蹴而就~~~想断网,但是很多工作又必须用到网络,很讨厌现在的自己。

      • avatar rachel

        跨出一步,海阔天空。
        我和落雪雪有完全相同的经历。躲避朋友,家人的询问,甚至欺骗他们。
        真的很痛苦。

  5. avatar 东方和尚

    理想主义者是不可救药的:如果他被扔出了他的天堂,他会再制造出一个理想的地狱。

  6. avatar

    理论上拖延和享受deadline之前的暴走没有必然关系,唯一途径更是有点扯,不要为拖延找借口哦。。。想找暴走的感觉,把deadline提前到现在必须做就可以了

    • avatar

      呵呵,终于听到不同的声音,真是让人激动啊~~
      不过那种“把deadline提前到现在必须做”的方法,我还真的是试过的,但是“自律”远没有“他律”有效,所以在这种自创的deadline前,还是很难真的有催命的紧迫感的。。。
      所谓“暴走”的状态,之所以让人享受,实在是因为效率太高啦!
      ps:现在确实不需要为拖延找什么借口了,拖延就是拖延了,我只想更懂它:)

  7. avatar

    关于工作与生活,拖延的时候心里要是没想生活,那也就是个纯粹的懒惰习惯。为了生活的品质,应该让工作更有效率才好。

  8. avatar

    确实,只有在那种“应激状态”里才能对自己的状态和效率非常满意。。那么要想不总是随着潜意识陷入应激状态,首先似乎先得从内心接纳“自己的任何一种工作状态都是很好的”、“工作和休息一样重要一样有意义”等等这样的观点。。但对于大多数把工作事业看的过重的拖友们来说,建立这种想法就很难!!

  9. avatar 棒棒兔

    这个解释是最符合我的拖延成因的,之前虽然觉得“完美主义说”很有道理,但是没办法从心里认同。仔细想一想,我的确会觉得放松地听歌、打游戏、漫无目的的聊天根本是在浪费自己的生命,可是拖延症一发作就忍不住一边浪费生命一边深深地自责,巴不得每分每秒都用来学习、思考。大约拖延小姐是在努力想让我调节一下生活的步调吧。

  10. avatar 匿名

    你所谓的那个“暴走”状态根本不叫什么“应激状态”,那个的正确称呼是“唤醒状态”,意思指各项生理心理指标都处于很高水平。“应激”的意思是“反应”。

    • avatar 水空影

      呵呵或许“唤醒状态”更准确和客观吧,不过在我心里,它确实算是“应激状态”的,更像是大敌当前、fight or flee的状态,只是说“唤醒状态”,仿佛还不足以描述那种“暴走”的感觉。还是很感谢这位仁兄专业的探讨:)
      PS:关于“应激状态”,百度一下就好了,其实也不单是“反应”的意思。

    • avatar 水空影

      呵呵,怎么算堕落呢?你还能在战拖会里、能在这里回帖,就说明没有堕落。我猜你只是无助吧,有的时候会有拿自己特别没办法、特别恨自己的感觉……如果有条件,建议你去求助。总之至少要相信,你正在经历的是很多人曾经、正在或必然即将经历的过程,相信成长永远是可能的。

  11. avatar

    分析的很好!“拖延”和“工作狂”,似乎是有很矛盾的这两种状态同时存在,既品尝了拖延时的负罪感,也品尝了应激“工作狂”之后的成就感和满足感。不过,有一点有些异议,就是拖延症的心理基础不应该是因为这种“工作狂”状态下的成就感,而是别的。

  12. avatar

    分析的很好!“拖延”和“工作狂”,似乎是有很矛盾的这两种状态同时存在,既品尝了拖延时的负罪感,也品尝了应激“工作狂”之后的成就感和满足感

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