现在可以说了

好吧我刚刚得到了一张奖状,落款呢,是诡异的“北大六院儿童室”。

——现在可以说了。

从三个月前开始,作为A群的“神经病代表”,我和两位群友(暂不公布是谁,要是不介意的话,速度回帖认领“神经病”荣誉称号)一起参加了北大六院关于成人ADHD的一项培训。这项培训整体是认知-行为取向的,意在增加成人ADHD特质者的适应能力和任务处理技巧,改善执行状况,包括缓解拖延等常见问题。

团体共计12次课程,涉及多种相关处理技巧的培训。由于前一段忙碌不堪,我实际掌握的可能只有一半左右。不过还是有了比较明显的改善。这套培训最早是国外的ADHD研究者创立的,这轮是它在国内的首次应用。所以六院对参与者提出了保密要求。昨天是最后一次课程,完毕后我问曲大夫是否可以公开一些信息了,得到了肯定的回答。

 

 

在战拖过程中,很少有一种方法,适用于所有的人。但找到对路的方法,反复练习直到熟练,还是会有不错的改善。这轮团体中有些技巧还是很适合我的,而且我觉得,有一部分技巧可能不光适应于ADHD 特质者,对非ADHD们也有很强的参考意义。

阿古说过一句话我很赞同:“不要考验人性,到哪儿都适用”。面对ADHD的现状,采用相应办法因势利导才是上策。我会一方面继续练习那些之前没练到的技巧,一方面在这里陆续跟大家分享那些对我有用的技巧。欢迎关注。

 

P.S.六院的新一轮团体也开了,常住北京的ADHD可以考虑去参加,他们正在招募参与者

不在北京的也欢迎继续关注我们的分享。

12 条评论

  1. 祝贺清风大人从北大六院儿童室顺利毕业~
    期待你的毕业陈词~
    你们“三个精神病”可以考虑合开一个专栏

    • 靠谱,不过得先征求另外两个神经病的意思。
      要是他们同意的话,专栏可以参考好起来和阿僧推荐过的电影名字,叫《三个傻瓜》。

    • 按照链接中的说法,这一轮应该是:
      “收费标准:按照我国现行团体治疗收费情况,每人每次收费40元,12次共计480元。对于学生及无收入来源者给予减半优惠,每人每次收费20元。对于坚持参加完所有培训课程者,给予交通补助以资鼓励。 ”

      根据进一步的了解,这份收费最终也是交上去(返回给什么基金),并不是给六院或者大夫,所以他们也并不看重收费。条件有困难的,可以协商减免费用,应该不是难事。不过通过“返还交通补助”来鼓励大家积极参与和做作业,也是挺好的动力。头一轮没有这个,我常常觉得写作业动力不足 -_-;

      P.S. 作为这篇“软文”的作者,我个人是在亲身参与过上一轮,并且有一定收益的情况下,自愿推荐的,并不从六院获得任何经济收益。至于混个关系熟什么的,当然不否认,算是帮朋友。(这个以前一直没觉得有必要说,后来发现还是得有意识地主动澄清 -_-||)

  2. 匿名

    A 群的群号是多少啊
    拜托给我的QQ留个言好吗
    我怎么样也找不到这个群号到底写在哪里

    看来真是有注意力的障碍
    我的qq号805194581
    哪位在我qq上给我告知一下A 群号

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。

1 × 5 =