成长在水团

我参加的第一个心理团体,只剩下最后一次了,实在是太快了,有点反应不过来的感觉。为啥只有六次而不是十次八次呐~~

 

我是超级慢热的人,很多收获,要经过一段时间的反刍和沉淀之后,才会慢慢浮现。先简单记录一下感想吧:

1、回想起来,对我触动最大的,应该是第二次活动。在整个“寻手”和之后表达的过程中,我观察到了自己内心发生了数次微妙的变化,有一些感受是完全出乎意料之外的,让我对自己又多了一分了解。另外,水水在“开灯关灯”之间表现出的洞察力,也让我很佩服。

2、神秘的第三次活动,对我来说,其实是一个表白的机会。更多是被其他团员催泪的话语所感染,而非最后时刻身临其境的自然感情涌现。这其中,似乎有一种对“失去控制”的恐惧,而我越来越发现,这种恐惧已经成为我实现真正自我掌控感的障碍。

3、在第四次活动中,在纸上分别列举完理想和现实的一天的时间安排后,搭档mier提醒我对照两页纸:左页(理想)字迹清楚、排列整齐,右页(现实)却支离破碎,字体歪歪扭扭,有很多删改和未写完的字句,原原本本地泄露了我内心残存的焦虑心境,以及当时疲倦和心不在焉的状态。我以为自己的时间感已经有了很大改善,对自己每天做了什么还是比较清楚的,但看着这两页纸,我只能叹声“神奇”,然后老老实实地再上路~

 

几点建议:

1、水水一定要出一张冥想cd,一定要签名送我一张,我一定要忽悠所有人去买;

2、第三次活动的“最后时刻”这一设计很巧妙。我认为对于一个以拖延为主题的团体来说,似乎可以做得更多?能否充分利用这一氛围,引发参与者思考“自己真正想要什么”,或设定更现实的人生计划?

3、第四次和第五次活动,与拖延主题的联系比较具体和实际,我觉得在线上也可以操作。水水能否考虑把过程简化并文字化,我们可以在群里做一次活动来试验一下。也不知道有没有知识产权啊神马的,随便一提,水水不要有压力哈;

4、每一次活动之后,水水会总结一下之前的安排和意图,不知是否有专业的讲究?我个人的感觉,如果能在团体之初就上这一课,一开始就能了解六次活动的大致结构和进程,我的配合和投入程度可能会更高一些。

 

最后,感谢国家,感谢水水,感谢水手,感谢提供专业场地的mier,感谢所有团员,感谢跟你们在一起的美好的日子~

 

2011,我们继续成长之旅~


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  • 9 条评论

    1. avatar 匿名

      好感动啊~~
      在2011年的第一天看到这些,像是一份新年大礼~
      其他的话,待我沉淀沉淀最后一起说,呵呵,在此表达感激感动感谢之情:)

    2. avatar yaodoctor

      真好,可惜在大连这边没有这种组织。我是拖延症,每次拖延的时候都和自己做激烈的斗争,本来打算元旦时候写点东西,结果什么都没干。唉。

      • avatar

        是不是元旦假期本来就有别的任务呢?比如休息、访友、聚会神马的。有时候拖延是内心当中这些正当需要被压抑时,所作出的默默的反抗。

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