兔A故事集(9)：战拖的第二周

在战拖的第二周，兔A给自己的计划是每天的学习时间为6小时。

周一：

枯燥乏味的文献整理工作，将100个作家的生平和交游、著作等填入一张excel表格。这是一件匀速工作，设计表格1.5小时，平均每十个作家耗时半小时。兔A精神极度集中地工作了6小时，中间休息1小时，最后完成了70个作家。

因此兔A发现，在自己精神最集中的情况下，有效时间与实际时间之间的比例是5:6，就是说哪怕一点点都不开小差，没有电话、网络、发呆，每一小时依然有10分钟的自然损耗。这部分时间花费在了等待文档打开、偶尔的打字错误、喝水、上厕所、伸懒腰中。

另外，以兔A的健康情况，最多可以坚持工作三小时，然后必须有一小时的休息，主要用来舒缓颈椎和眼睛的压力，兔A往往用这些时间来做饭。

因此，对于兔A来说，当她的睡眠、情绪、健康都在最好的状态下，而工作又没有任何难度时，哪怕她不是拖延症，而是专注症，每6小时的有效工作时间都需要花费9小时来获得。

因此，如果兔A在早上7点半起床，8点开始工作，那么她全力以赴地完成当天任务，并暂作休息之后，应当是下午5点。

周二：

依然是文献整理工作。

8点工作到11点，吃饭。

12点工作到2点，休息。

2点半工作到5点半，休息。

晚上，兔A想加码做一些工作，在7-11点之间，兔A再次处于拖延状态，花了4小时获得了1小时的有效工作时间。晚上入睡时，兔A懊恼于就这样浪费了一个晚上，没有工作好，也没玩好。

依然是那个问题——在兔A内部的那个小朋友不接受背弃诺言的随意加码。

周三：

8-11点，看文献，效率很高。

12点－5点，看文献，效率低。想来因为是这一部分工作的目的不明确，容易走神。

晚上想把白天的时间补回来，但内心挣扎，不肯启动，结果又花了一晚上拖，没有玩好，也没学好。

周四：

白天完成6小时工作。

晚上全部用来玩，在网上逛。与以前拖延时在网上闲逛不同，这次闲逛，内心宁静，毫无负罪感。11点时准时上床睡觉，一点都没拖睡眠的意思。

周五：

上午去参加最喜欢的牌子一年一度的特卖会。

下午很困，睡到4点。起床后将今天的计划定为4:30－10:00工作。

因为这一计划意味着兔A从起床起要分秒不停地工作到睡觉，所以再次拖延，无法启动，越拖越绝望，越拖越烦躁，越拖越不想开始。磨到7：30，兔A发现内心深处的声音是——早知道我就不去特卖会好了。我今天肯定玩不成任务了，我又失败了，可以不可以明天重新开始。

7：30，在A群群友的鼓励下，果断把计划降低到3小时，顺利在10点30完成。

周六：

8:00－9:00　工作一小时

9:00－11:00　备课和做饭

11:00—16:00　出门上课挣钱

17:00-23:00　工作6小时

上床的时候有想吐的感觉，非常疲惫。

周日：

正常的学习和作息。

经过这一周的纪录，兔A发现，理想状态下的一周等于6×7小时。

如果你可以把所有的夜晚都用来工作，如果你的内心并不存在着一个要休息、要玩耍、要耍赖的小孩子，那你每天还能再加3小时班——当然，你还必须有一笔很够用的遗产，一个足够好的管家，不堵车、不停电、不接电话、从来不知道伤春悲秋是怎么回事，也不想要有朋友和恋人。总而言之，如果你是一台长得像兔A的机器，你的一周等于63小时。

仅此而已——无论我们多想紧抓不放，我们的一生中都有一半以上的时间不在掌控之内。

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