面对各种现实

这段时间在小组里看了不少贴,学习到的方法,弄明白的道理就会在生活中用一用,在思想上也有个转变。因为觉得面对现实是自己这段时间思路的主旋律,所以斗胆开这么大一个题目,列举几条来说明这一点:

1.面对现实的时间。接受每天的时间有限,做一个决定的时间有限,完成一个任务的时间有限,人生的时间有限的现实。让主观时间尽量和客观时间协同,特别避免建立在愿望和猜测的基础上对尚有时间的乐观估计。

2.面对现实的需求。首先抓住和面对人本质的需求,即求生存和求发展,避免各种理想化的要求的干扰。这有助于在“要不要做这件事情”“如何做这件事情”上做出抉择。觉得这算是唯物主义吧,在这个基础上生长出来的愿望和动力才是最真切最实际,也最经得起时间考验的。(这是对我这个拖延情况很有用的,当然人还有很多高层次的需求,马斯洛需求模型里那些。不知为什么,我意识到我确实需要自己求生存和发展的时候,面对害怕的一些人和事似乎就有勇气了,明白了自己在干什么,也知道其他人也和我一样,同样面临生存和发展的压力。还有一个例子就是我因此明白所谓不迟到和努力工作,那是因为我需要这份工作。)

3.面对现状。这一条更大,包括各种现状。

(1)如自己不尽如人意的过去(需要我们接受和解读);

(2)存在着各种缺陷和不足的现在(正视自己的能力,不高估不自卑,特别留心跟别人比较的时候,能否正确对待);

(3)需要在现在努力的基础上得到的未来(也要接受有些未来可能我们做不到,如期望自己变得各方面都完美,或者一点都不拖延);

(4)社会的不公平(很多时候让人叹息和愤怒。能做的是尽量明白社会怎么回事,要懂得和承认其自有规律,存在的就有其合理性,一件事情不同人看法尚且不同,何况社会这个广大的包含所有人的利益群体。可以选择去改变,在自己能力范围内做更多自己觉的对的事情,甚至改换环境,都是个人的选择,只是注意要客观,不要用自以为的理想主义去强求现实,否则只是伤害自己罢了。坚持理想而不强求,做好自己的事情。)

(5)客观规律。比如自然需求上,人需要保证休息,需要娱乐,做某件事情需要一定的时间和一定的客观条件。比如拖延是一种策略,其本身并没有好或坏的特性,事实上确实并不是什么事情都需要立即完成,拖有拖的道理,要正确理解,客观面对。比如要达到一个目标中间会有的失败和调整。是尊重规律和科学的意思。

有句话说大多数心理问题都是同对现实的扭曲认识分不开的。面对现实并不那么容易,比较好的处理我们和现实之间的关系,能够有助于我们踏踏实实,不忧不惧地生活。


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  • 一条评论

    1. 很对~面对现实是非常重要的,主要在对于“自己”和“要完成的任务”这两者的定位,有时候会看轻自己,却把任务想的过于艰难可怕,这也是造成拖延的众多主要原因之一~反之也不好,不利于任务的圆满完成。总之,要客观冷静地分析现状、尊重事实,拖延们都比较完美主义,也就比较理想主义,不太喜欢承认自己不喜欢的事实,善于逃避(我就是这样。。) 其实愿意接受现实就是行动起来的第一步啦,走出自己想象的世界,才能“踏踏实实,不忧不惧地生活”。

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