7月17日国图听讲座活动侧记

活动名称:国图讲坛,“完美主义与强迫人格”讲座(线下部支线活动)
时间:2010年7月17日  9:30-11:30
地点:北京海淀区白石桥,国家图书馆
参与成员:高地清风、我要好起来、喵喵猫、LucifeR、大宝、管他什么名号
相关通知:http://www.zhantuo.com/archives/666761

1.多谢“番茄鸡蛋”在豆瓣小组里提供的讲座信息,这个极具诱惑力的ID让凌晨码字的我又一次饿坏了;多谢好起来提议,我们这周的支线活动,就外包给国图来办了!我们是多么想跟国图说一声:你办事,我放心。

2.多谢早到的LucifeR,帮大家搬了5张椅子,成功占到了位置。开场三分钟后才在地铁里的喵喵猫,为此还狠狠地夸了LucifeR一下,说他是“好孩子”。

3.学习心理学的喵喵猫,也有明显的ADHD倾向,之前就有老师说她是“兼具混乱与强迫特质”的典型。讲座半道,喵喵深有感触地发过来一条短信:“我靠我真的是…ADHD让我混乱,然后我真的很强迫…无语”作为一名已确诊ADHD的骄傲患者,我回复她“哎呀妈呀,同感呀。”或许,通过强迫行为和完美主义倾向来维持秩序,是我们面临先天的ADHD时,不经意间发展出来的一套后天策略。只因为这样,这两种看起来很矛盾的特质,居然在我们身上很诡异地共存了起来。

4.讲座在我们几个人中引爆笑点,几乎全是在讲到拖延的时候:“被动攻击型”人格障碍,以怠工拖延作为反抗上司的手段;有完美主义特征的强迫型人格障碍,常常发现自己会冒出“琐碎念头”,并因这种念头而分心和拖延……让我印象最深刻的,是訾非老师举的一个例子:他的一个学生,每次来向他咨询时都带了一大堆问题,怀抱着无比的焦虑,坚持要求老师回答完所有问题——他受不了有问题没被解答,仿佛那是世界末日。听完这我就想,咦,这不就是读书会上的我么。总想把所有有感触的部分都跟大家分析一遍,宁可付出每段浅尝辄止,不能深入讨论的代价。

后来的读书会活动,我们就改变了一下策略,侧重深入分享,不再追求分享点的数量。

5.讲到文化对完美主义的影响时,我小声地跟好起来感叹了一句:这是一个小孩有童话,男人有AV,女人有韩剧的时代,叫人如何不完美主义。然后,訾老师居然立刻就以韩剧为例,做起了阐述。

6.訾非老师最后说,国内关于完美主义的专门读物还不多,只有两本,一本是他和马敏等合著的《完美主义研究》,另一本是杨秀君翻译的《不完美也可以很快乐》。不过实际并非如此,至少有一本夏镇平翻译的《别太苛求——摆脱完美主义的束缚》,上海译文出版社2000版。那本书我仔细读过,写得很不错。书中有大量的练习,如果真的有心纠正自己适应不良的完美主义,不妨将练习一道一道做下来。那本书似乎一直不是很火,不过熟悉出版行业的人都知道,这是个酒香更怕巷子深的年代,好书没有给力的宣传,或者没有碰到一个关注完美主义现象的拖延症小组,那是再好也没用的。

7.听完讲座后,大家去国图对面的蜀香竹林腐败了一把,腐败得很开心。


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