目标越清晰具体越好吗?

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今年初,给新精英古典老师帮忙策划专栏时,跟他探讨过一个问题:“清晰具体的目标”到底算不算是一种克服拖延的好办法?

从我们掌握的案例来看:合理而清晰具体的目标有时候能立刻让你行动起来,立竿见影。但也有些时候,你压根定不出来这种目标,因为你得先懂得某个领域,才能定出高质量目标。目标不是你想定,想定就能定。很多人本该及早行动,却把时间拖延在了确定完美的目标上。也有的人是在信息不充分的情况下[……]

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自律真的能给你自由吗?

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(图:德国古典哲学家康德)

上一篇文章里,分享了跟拖延和自律有关的几个角度:性格、意志力、动力和容器,还作出了评价。收到了很多回复,大家对自律这个话题很感兴趣。既如此,再写一篇,深入剖析真正的自律。

我们发现,很多人从来没有思考过“自律”到底是什么,只是大家都说自律好,也就跟着说好,最后把这个词弄得很鸡血,很“成功学”,反而令人心生怀疑——自律真的能带来成功吗?自律是不是自讨苦吃,过一[……]

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独自一人居住,应该如何保证自律而不陷入拖延?

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头条问答网友提问:

正在北漂当中,独自一人租房居住,如何避免自己陷入荒废时间的死循环之中,保证自律,不陷入堕落呢?

高地清风回答:

这是一个高质量的提问,不但很有代表性,而且每句话都是回答的点。

首先要说,北漂是一件辛苦的事,请绝对不要低估。很多辛苦是心理上的,而偏偏这些心理因素我们又没那么能说得出来,所以很容易低估。无数人带着梦想而来,把青春捐给了这座城市,又带着[……]

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想克服拖延,绕过这六个大坑

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高地清风按:本文来自战拖骑士团学员何垚毕业论文的第一部分,由战拖工作室编辑整理。何垚是心理学专业的博士生,也是战拖骑士团天燕班的班长。在文中,她列举了自己亲身体会的六种常见误区,不但一一分析,更给出了对策,使得这篇文章成为一张宝贵的航海图,让你有效地避开最凶险的暗礁。这些“大坑”非常有代表性,可以说,在想克服拖延的人当中,99%的人身上都曾出现过这些问题。

什么,你就是传说中的1%?[……]

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为了克服拖延症,我录了六段录音给自己

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作者:Tracy(战拖骑士团鲸鱼班学员)

拖延是不是一个问题?有时是,有时不是。当它已经妨碍到人生的重要目标,那就一定是。按照清风老师的定义,只有后果有害而且本可以避免的推迟,才算真性拖延。而我们日常所抱怨的拖延,往往是预期表现与实际表现之间的落差,其中既有真性拖延,也有假性拖延。

深入剖析后我发现,我的目标被灰色的、有质无形的拖延行为,一次次阻隔在彼岸。我知道我的能力不止于此[……]

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